Темные очки влияют на настроение

По­года, увы, нас не ба­лу­ет сол­нечны­ми де­неч­ка­ми, но на­деж­да, как из­вес­тно, уми­ра­ет пос­ледней. А вот зап­рав­ские мод­ни­ки стро­го сле­ду­ют ка­лен­да­рю – раз на дво­ре ле­то, зна­чит, нуж­но и днем и ночью пря­тать свои гла­за за сол­нце­защит­ны­ми оч­ка­ми.

Но не все зна­ют, что из­лишне за­тем­не­ние вли­яет на вы­работ­ку гор­мо­нов. Речь идет не о гло­баль­ных эн­докри­ноло­гичес­ких на­руше­ни­ях, ко­торые мо­гут воз­никнуть при пос­то­ян­ном но­шении сол­нце­защит­ных оч­ков. Но, нап­ри­мер, при пос­то­ян­ном на­хож­де­нии в по­лум­ра­ке сни­жа­ет­ся вы­работ­ка гор­мо­на ра­дос­ти, мо­жет сбить­ся цикл сна и бодрство­вания. Это не­гатив­но вли­яет на нас­тро­ение и са­мочувс­твие че­лове­ка.

При вы­боре сол­нце­защит­ных оч­ков нуж­но ру­ководс­тво­вать­ся сле­ду­ющи­ми прин­ци­пами. Пер­вое, на что обя­затель­но на­до об­ра­тить вни­мание, — не ис­ка­жа­ют ли они изоб­ра­жения. Ча­ще все­го это слу­ча­ет­ся с де­шевы­ми оч­ка­ми, куп­ленны­ми с лот­ка. Че­ловек мо­жет оп­ре­делить это сра­зу. Сто­ит вни­матель­но пос­мотреть по сто­ронам и вдаль. Ес­ли бу­дет ис­ка­жение, то это мо­жет при­вес­ти к оп­ти­чес­ким на­руше­ни­ям, го­лов­ной бо­ли, к ус­та­лос­ти глаз.

Вто­рой важ­ный ас­пект – цве­товая гам­ма. Ни в ко­ем слу­чае нель­зя брать оч­ки с го­лубым, си­ним, фи­оле­товым или ро­зовым цве­тофиль­тром. Они про­пус­ка­ют жес­ткое ко­рот­ко­вол­но­вое из­лу­чение в си­нем спек­тре, что мо­жет силь­но нав­ре­дить хрус­та­лику и сет­чатке гла­за.